توریسم ایران Tourism Iran

جاذبه های گردشگری ایران و جهان

توریسم ایران Tourism Iran

جاذبه های گردشگری ایران و جهان

سلام، خوش آمدید. Hi, Welcome to Tourism Iran blog
وبلاگ توریسم ایران ، دیدنی ها و جاذبه های گردشگری ایران و جهان را معرفی میکند ( ایرانگردی و جهانگردی )

آخرین مطالب


سومین جشنواره "انار، میوه قرآنی" از 21 لغایت 30 آبان ماه جاری در ضلع جنوب مصلای تهران برگزار می‌شود. امسال علاوه بر حضور استان‌های تولیدکننده انار چون فارس، مرکزی، اصفهان، خراسان جنوبی، خراسان رضوی و لرستان، سوغات و صنایع دستی استان‌های سراسر کشور چون آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، همدان، یزد، قزوین، اردبیل، گیلان، خوزستان و هرمزگان نیز در غرفه‌هایی عرضه می‌شوندعلاوه بر عرضه فرآورده‌های طبیعی انار چون آب انار، رب انار، لواشک، آلوی انار و آش انار؛ چهار میوه قرآنی انگور، انجیر، زیتون و خرما نیز به همراه فرآورده‌هایشان در این جشنواره حضور دارند.البته حضور کمرنگ انارهای مرغوب استانهای لرستان و یزد از کیفیت و کمیت کاسته است


۰ نظر ۳۰ آبان ۹۳ ، ۱۱:۱۴
Tourism Iran
ساعت خود را طوری بدست بگیرید که نوک عقربه ساعت شمار به سمت خورشید گرفته شود. نیمساز زاویه بین عقربه ساعت شمار و عدد 12 بر روی ساعت، راستای جنوب - شمال را نشان میدهد. 

اگر ساعت شما بر روی ساعتی غیر از ساعت واقعی (زمانی که ساعت رسمی کشور را یک ساعت جلو میبرند) تنظیم است باید نیمساز زاویه بین عقربه ساعت شمار با عدد 13 یا همان 1 را در نظر بگیرید.

البته در نیم کره شمالی و جنوبی، جهت شمال و جنوب متفاوت خواهد بود.



۰ نظر ۲۲ آبان ۹۳ ، ۱۳:۲۶
Tourism Iran

-مطلبی در مورد کم کردن وزن دیدم حیفم آمد به اشتراک نگذارم. بفرمایید:

غذایی را که برای خوردن در نظر گرفته اید در حداقل 20 دقیقه میل کنید. با آهسته خوردن غذا به بدنتان اجازه میدهید تا پیغام سیر شدنتان را به مغزتان برساند.

-خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث میشود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید.

-خوردن میوه جات و سبزیجات یک راه عالی برای کاهش کالری دریافتی و افزایش مصرف فیبر است.

-خوردن سوپ های ساده قبل از غذا باعث میشود که اشتهای شما بسیار کمتر شود.

-مصرف دانه های کامل مثل برنج قهوه ای، گندم و جو با پوست و آرد سبوس دار باعث میشود که شما زودتر احساس سیری کنید.

-یکی از لباسهای زمان لاغریتان را جلوی چشمتان قرار دهید.

-خوردن املت و نیمرو سوسیس و کالباس را برای صبحانه در نظر نگیرید .صبحانه کاملی از نان و پنیر و دانه های کامل در نظر بگیرید.

-پیتزای سبزیجات را جایگزین پیتزاهای چرب و گوشتی کنید.

-اگر نوشابه زیاد مینوشید آنرا را با آب یا نوشابه زیرو جایگزین کنید. لیوان باریک و بلند را جایگزین لیوان خود کنید. نوشیدن چای سبز منجر به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن میشود.

-ورزشهایی مثل یوگا و مدیتیشن با آرامشی که به شما میدهد باعث کنترل اشتهای کاذب در شما میشوند.

-بیشتر افرادی که در کم کردن وزن موفق بوده اند حداقل 5 روز در هفته را در خانه از غذاهای خانگی تغذیه کرده اند.

-هنگام خوردن غذا به خود یک زمان وقفه بدهید.

-آدامس نعنایی تند باعث میشود که بوهای مختلف کمتر شما را تحریک به خوردن کند.

-ظرف غذایتان را کوچکتر کنید. به اندازه، غذا در ظرفتان بریزید.

-با یک دوست در غذایتان شریک شوید.

-به جای غذا پیش غذا سفارش دهید-اندازه کودک سفارش دهید-روزانه 20 دقیقه پیاده روی کنید یا 30 دقیقه در خانه گرد گیری کنید یا 20 دقیقه باغبانی کنید.

-وقتی توانستید یک عادت غلط را ترک کنید خود را تشویق کنید.


رستوران هانی - بازار مبل ایران - یافت آباد
۰ نظر ۰۱ آبان ۹۳ ، ۱۴:۰۵
Tourism Iran

آبشار تنگ تامرادی در فاصله ۵۵ کیلومتری از شهر یاسوج در مسیر جاده گچساران واقع شده است. وجود چهار آبشار با ارتفاع ۸ تا ۱۰ متری و حوضچه‌های آب در مسیر و همچنین غارها باعث شده بر جذابیت آن بیفزاید. جنگل بلوط اطراف این آبشار نیز زیباست.



۰ نظر ۰۵ شهریور ۹۳ ، ۰۱:۰۵
Tourism Iran

شیراز - باغ جهان نما - خرداد 1393




۰ نظر ۱۰ تیر ۹۳ ، ۰۵:۰۵
Tourism Iran